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熊熊教练周记30--还记得你第一次打羽毛球的握拍姿势吗?

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发表于 2017-3-11 23:20:49 | 显示全部楼层 | 阅读模式
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很多球友在看了我的《一把抓握拍的特点》和《体会手腕旋转发力》的视频后,试着用一把抓握拍,然后发出了如下的感概:改了一把抓握拍有些不习惯呢?
其实与其说是改了一把抓,不如说是改回了一把抓。为什么这样说?我们回想一下,第一次打羽毛球时是怎么握拍的呢?我想毫无例外都是一把抓,就是握拳式。其实你一开始就会拳握(一把抓握拍)的,因为这是我们本能的手指发力方式。我们平时拿菜刀,拿锤子,拿锄头等等,其实我们绝大多数都习惯用一把抓,因为这样好使劲儿。
在我的教学理念里,很重要的一条就是,一个科学合理的动作一定是让你舒服的动作,那么一个让你舒服的动作一定是一个自然的动作,一个本能的动作,而一把抓就是你本能的手指使劲儿的动作。因此,如果你现在用一把抓握拍应该是“回归了”,而不是“改成了”。

其实羽毛球就同我们的人生一样,很多时候我们刚开始就会的东西,在介入很多外在的经验和信息后反而不会了。
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就像我们小时候,说哭就哭,要笑就笑,长大后,有人重新学习如何哭,有人重新学会如何笑;小时候,我们自然就腹式呼吸,长大后,在练习瑜伽时,才记得如何呼吸;小时候,我们就是纯粹的爱和信任,长大后,这却是我们最难的课题,用尽一生去学习如何爱与信任!
从读书,到八一队,再到读书,后来到工作,记忆中自己一直是外向型,很喜欢找朋友聊天,很喜欢找朋友玩。在去年接触心理学后,慢慢的开始探索自己,了解自己,慢慢的开始喜欢独处,开始喜欢一个人看书,游泳,跳舞,插花,慢慢的才发现自己原来是内向型,因为本身自己就是内向型。这就像我们的握拍姿势一样,不是改变,而是回归了。
可是,我是怎么从内向型变成外向型的呢?因为需要得到别人的关注,别人的认可,所以开始去交很多朋友,开始去努力让自己变得优秀,因为这样就会得到别人更多的关注和认可。
但当我们自己能够给予自己需要的关注和认可后,我们不再需要通过得到别人的关注和认可找到自己的存在感,别人表扬自己的时候,知道自己几斤几两,别人贬低自己的时候也知道自己几斤几两。教学,工作,打球,玩耍,只是为了自己喜欢,而不是为了别人喜欢,不是活在别人的价值观里,而是活在自己的价值观里。这时,别人反而更欣赏你,尊重你了。而你所做的一切,都是跟随你内心最真实的感受,做自己真心喜欢做的事,一路更顺畅了。
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以前打球是因为有很多人为你鼓掌,现在打球是因为很享受击球的感觉,和打出一个漂亮球的满足,以前做网络教学是为了得到别人的关注和认可,现在做网络教学是因为自己享受自己能够分享自己的经验和心得,能作为自媒体发表自己的观点和看法,以及进行羽毛球推广的成就感。
当你做回你自己时,你会发现你更有魅力了,当你做你真心想做的事时,全宇宙都会来帮助你,因为你全身的每一个细胞本来就是为此而生的,它们都会为此兴奋、雀跃。
我们以为生命是条抛物线,其实它是个圆 !
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关注熊熊教练微信号,让我们一起交流学习吧:) QQ图片20160923215917.png
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