羽球缘
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训练方法第5集:秘而不宣-顶肘训练方法

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发表于 2016-5-4 09:30:15 | 显示全部楼层 | 阅读模式
训练-顶肘训练简介.jpg
       很多学员反映看了熊熊教练的第七集高球教学视频后,知道了原理和顶肘的重要性,但是就是不会做,这个顶肘是从下往上顶还是从上往下顶呢?本集视频就是为了解决这些问题:)
      本集视频共包括4种顶肘的训练方法,有三种是拉伸训练,有一种是拉伸加力量训练。

QQ图片20160503153559.png

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发表于 2016-11-8 21:46:20 | 显示全部楼层
刚注册,老是显示没法看啊
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发表于 2016-5-4 10:54:17 | 显示全部楼层
收获很大,,看来我的拉伸需要加强,
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发表于 2016-5-4 13:30:50 | 显示全部楼层
kolin 发表于 2016-5-4 10:54
收获很大,,看来我的拉伸需要加强,

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发表于 2016-5-4 17:19:23 | 显示全部楼层
怎么看不了啊?
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发表于 2016-5-4 20:47:52 | 显示全部楼层

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发表于 2016-5-4 21:16:19 | 显示全部楼层

卡的厉害,我的是50兆光纤啊
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发表于 2016-5-4 21:53:07 | 显示全部楼层
风吹发1970 发表于 2016-5-4 21:16
卡的厉害,我的是50兆光纤啊

不会吧,土豆都卡?
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发表于 2016-5-4 21:57:11 | 显示全部楼层
风吹发1970 发表于 2016-5-4 21:16
卡的厉害,我的是50兆光纤啊

我这一点都不卡呢,我的是习大大免费升级为100兆的
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发表于 2016-5-7 07:43:04 | 显示全部楼层
熊熊教练 发表于 2016-5-4 21:57
我这一点都不卡呢,我的是习大大免费升级为100兆的

网络问题,已经报修了
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发表于 2016-5-8 23:24:37 | 显示全部楼层
风吹发1970 发表于 2016-5-7 07:43
网络问题,已经报修了

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